很多女性朋友在开心快乐的时候往往不注意一些容易影响自身健康的因素，只有在知道自己生病痛苦的时候才会想到后悔。如果女性在日常生活中不注意个人卫生或性卫生，细菌很容易直接通过阴道。宫颈感染会导致糜烂。预防宫颈糜烂需要注意宫颈的护理，避免感染。想要长久幸福的女性朋友，应该从关注生活中的细节做起，做好妇科疾病的预防工作。那么，女性如何预防宫颈糜烂呢?

　　1、注意卫生

　　女性朋友在日常生活中，无论是经期性生活还是正常生活，都要注意个人卫生。不要用高浓度的清洗液破坏阴道的酸碱平衡，月经期间不要做爱;做爱时要注意双方的卫生。另外，内裤要经常更换，清洗后的内裤要晒太阳消毒。

　　2、做好避孕工作

　　女性意外怀孕后流产，会损伤子宫，让细菌有机会通过伤口直接感染子宫;或者因为医生在手术过程中操作不当或消毒不当，会导致细菌直接通过器械进入子宫。因此，女性在日常生活中应采取避孕措施，避免人工流产引起的感染。

　　3、防止传播感染

　　女性宫颈糜烂的感染，也可能是由于子宫周围的器官感染发炎，没有及时治疗。这时，细菌会通过血液循环引起感染或传播。当女性朋友发现自己有宫颈糜烂时，要引起重视，如果发现身体有异常，就要去正规医院检查治疗。

　　4、过度清洁

　　现在很多女性朋友都会去药店买一些清洁剂清洗私处，她们认为这样可以让私处干净，这样更容易患一些妇科炎症。事实上，他们使用大浓度的消毒剂清洗阴道，会严重破坏正常菌群的生长，导致宫颈上皮受到不同程度的损伤，导致糜烂。